紧张是每个公众演说者的通病，即便是奥巴马，竞选途中历经无数场演说，在就职典礼上也紧张的出错。下面第一范文网小编整理了几个克服演讲紧张情绪的方法，供你参考。
ppt演讲紧张怎么克服
职场新人更不容易例外，多年前曾经见到过某个新员工在做总结时，竟紧张的半天说不出话来，在场的所有人以微笑耐心鼓励，直至她开始讲话到发言结束，大家再给予她热烈的掌声。
好在现在这样的情况已经不太容易发生，一方面是我们的教育中已经有了相关的训练，另一方面是，PPT幻灯演示越来越普及，用好PPT幻灯演示，它就是演说者的得力助手。
一方面，它像个优秀的导游，提纲挈领地指引你一步步走向成功;另一方面，它出色的视觉表现能力也会帮你分担观众目光的压力;第三它还可以更清晰地表述你的观点、要点。
所以，不要忽略PPT幻灯演示的设计制作，它也是演说者的脸面，精美、精彩的演示幻灯片是吸引观众、征服观众的重要力量。
当然，克服演说紧张还有其他的方法，衷心希望你把关注点放在第1条上，无论如何在PPT演示稿上的投入都是值得的，有立杆见影的回报。
1.投资于演示PPT幻灯片
想象给你的听众带来一场有着精美PPT幻灯片，甚至还有令人印象深刻的注解的演讲。有一半的时间，他们的目光都不会在你的身上。他们会关注你的注解和讨人喜欢的幻灯片。这在你对着并不在看着你的人讲话时可帮了大忙。当他们朝你看过来的时候，你只需把目光转移到其他没在看你的人身上。给那些不看你的人做一场演讲总是会更容易些的。
2. 重新定义听众
重新定义听众通常意味着改变你对听众的看法。不要把他们看成对你做出评价的讲师，相反，也许你可以说服自己，他们都是排在你后面准备演讲的同学。如果你紧张的话，他们一样也会紧张，因此你没理由紧张。
或者把他们当做20xx年未见、久未联系的朋友。你可以用这种方式保持目光的接触，好像要指出你曾在哪见过他。对听众来说，他们将会看到一场非常友好和独特的讲演。
不要像某些书建议的一样，把自己当成穿着纸尿裤的婴儿，或者视为周围都没有人。实际上在你要跟他们讲话的时候，你很难当他们不存在。
3.紧张?那就承认吧
您只需向听众承认自己有点紧张。这么做的时候，听众会在你随后表现出紧张时显得更为宽容。更重要的是，因为他们不再期待一场世界级的讲演了，你现在会感觉更为轻松。想象一下，在即便紧张也奉献出了一场最佳演讲时，他们的惊喜之情。
做到这一点的最佳方式是开紧张的玩笑。这里有个好例子。“在来会场的路上，只有我和上帝知道我要讲什么。(做出有点紧张的样子)现在，只有上帝知道了。”
4.故意犯错
这是我鼓励你试一下的另一个技巧。有一次我“意外地”把笔记弄掉到了地上，当我捡起笔记的时候，我警告听众说，此后的演讲会更加令人困惑。
这个想法是要获取对听众的控制。如果你能令他们发笑，并能令他们与你的互动更强，你的演讲就会带来休闲的感觉，并给他人留下更为深刻的印象。最终你会发现事情做起来更简单了。
5。一段时间对着一个人讲话
公众讲演最为恐怖的事情之一就是人多。看看黑压压的人群，一声不吭地听着你说话，会让你脊背发凉。为了克服这一点，你只需某段时间内对着一个人讲话。
在听众里面挑选出一位，把你的演讲奉献给他/她吧。就当其他人没有注意你。有人问你问题的时候，把目光转移到他身上，然后回答问题，就好像你们两个在咖啡厅里聊天一样。这难道不是处理人多情况下最放松的方式吗?
6。以个人见解给人留下深刻印象
跟写博客一样，谁都可以拷贝一篇文章然后粘贴到自己的博客上。然而，读博客的人不仅仅想知道发生了什么，他们还想知道相关博客作者对事情的看法如何。
当你在讲话或做演讲的时候，请试着提炼出一些你个人对事情的看法。当然，这些应该事先早做准备。然而，你应该让它看起来好像是在你演讲的时候才“刚刚冒出来”的。这会让你的演讲与众不同，当你看到听众一张张兴趣盎然的脸时，你的演讲就将升华到全新的境界，你将从中获得乐趣。
7。做做有趣的实验
这是秘诀中最重要之所在。尝试新的手段来给听众带出最佳的讲演。也许是一个新鲜有趣的实验方法，或者是在大厅里四处走走而不要死站在讲台上。在人们的行为上进行有趣的实验，你将看到公开演讲毕竟是没那么糟糕的。
