台上表演紧张怎么办

  上台演讲是必修课,每个人都要经历的一个小环节。这可能是在工作中必要的实用技能,可能是在出行中的一小部分。总之,能做到轻轻松松演讲,让自己更有魅力。下面第一范文网小编整理了台上表演紧张怎么办,供你参考。

  台上表演紧张怎么办

  方法/步骤

  首先,要牢牢的看熟自己要演讲的内容。无论是自己找的演讲稿,还是上面给安排的任务。一定要牢牢地看熟演讲稿。知道自己主要讲的是什么,围绕着什么样子的主题展开的。仔细的看每一页,反复的练习熟读至特别了解。

  其次,要预先在镜子前进行多次排练。每次排练都注意观察自己的面部表情是什么样子的。不要过于张扬,或者过于兴奋,保持着一种正常的面部表情。语调和语速也是要把握的重点。一个正常或者激情昂扬的语速给人以不同的感觉。语速过快让人听不清演讲的内容和重点。语调太慢有让人厌倦发困。所以保持正常的语速和语调十分重要。

  在演讲时,要注意与台下的观众进行互动。一个好的听众一定会认真与你互动的。所以仔细看着对方的眼睛,微小的细节也不要放过。对方认可的点头,或善意的微笑都是对你的肯定。如果对方举手发问,一定要认真地回答他,他认真地按着你的思路分析才会问出问题。那么准备工作一定要做的充足。

  如果演讲时紧张了,颤音和颤抖或者说错话了,都不要慌。既然已经错了,那就即时改正。如果颤音了就悄悄的深吸一口气。如果有人的目光让你不舒服,就避开他,看向不要紧的东西。如果颤抖的话,就抓住自己最近的东西,尽量大声清晰地讲出要讲的。慢慢就好了。

原创文章,作者:fanwen,如若转载,请注明出处:https://fanwen.hongwu.com/20132.html

(0)
上一篇 2022年8月3日 下午8:39
下一篇 2022年8月3日 下午8:41

相关推荐

  • 如何快速解决紧张情绪

      有些人在某些时候会产生紧张感,而挥之不去的紧张往往会让你接下来的工作大打折扣。如何快速解决紧张,解决紧张行之有效的办法有哪些呢?下面是第一范文网小编分享的如何快速解决紧张情绪,…

    克服紧张 2022年8月8日
  • 消除焦虑紧张的食物

      焦虑时,吃东西可能是帮你保持冷静的绝招。比起乱吃一通,不妨试着用下面这些食物来装满你的餐盘。下面是第一范文网小编分享的消除焦虑紧张的食物,一起来看看吧。 消除焦虑紧张的食物  …

    克服紧张 2022年9月12日
  • 为什么紧张会出汗

      现代社会,虽然我们经常说要“淡定”面对各种事情,但是很多情况下,完全做到不紧张其实真的有点难。比如,在上台演讲、考试、初次见面等不少场合,总是会紧张到手…

    克服紧张 2022年10月11日
  • 睡觉时感觉紧张怎么办

      你是否有在睡觉的时候感到紧张难以入睡呢?睡觉时感觉紧张,该怎么办呢?下面第一范文网小编整理了睡觉时感觉紧张怎么办,供你参考。   睡觉时感觉紧张怎么办   植物神经紊乱又神经官…

    克服紧张 2022年10月15日
  • 演讲紧张的应对策略

      演讲时如果你紧张,那就把怯场转变成能量,或者巧加掩饰,今天第一范文网小编给大家分享一些演讲紧张的应对策略,希望对大家有所帮助。   演讲紧张的应对策略一:手部颤抖   抓住遥控…

    克服紧张 2022年9月24日
  • 竞选紧张怎么克服

      紧张的心理活动影响着接下来的竞选,怎么办,我明明那么出色,怎么能让紧张毁了我的竞选。可爱的第一范文网小编为你整理了一份解决竞选紧张怎么克服的方案,快来第一范文网。   竞选紧张…

    克服紧张 2022年10月30日
  • 投篮准打比赛紧张投不进怎么办

      不知道大家是否有这样的体验,在日常的投篮训练中命中率很高,投篮动作姿势很稳定。但是遇到比赛投篮命中率就急剧下降,在防守下投进每一球都显得十分吃力。下面由小编为你讲解。   训练…

    克服紧张 2022年7月10日
  • 演讲紧张该怎么办

      紧张代表你重视你的听众,你希望尽可能把最好的演讲分享给各位。所以,请先不必过于担心,甚至因此对自己失去信心,我们需要做的:就是“做好准备”并以平常心对待…

    克服紧张 2022年11月24日
  • 调解紧张的最好方法

      越快的调节好自己的紧张情绪,就能让自己越快的进入状态。下面是第一范文网小编分享的调解紧张的最好方法,一起来看看吧。 调解紧张的最好方法   1. 自我鼓励法   用某些哲理或某…

    克服紧张 2022年8月26日
  • 当众演讲不紧张的方法

      当今的社会,是一个竞争的社会,人才的竞争,也是口才的竞争。当众讲话是机遇,更是挑战。每逢职场、公众环境当众讲话时,许多人或者心跳加速,面红耳赤,不知说什么,那么,当众演讲需要怎…

    克服紧张 2022年8月30日

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注