当众演讲不紧张的十个技巧是什么?

  当众讲话很紧张吗,想知道不紧张的技巧吗?下面第一范文网小编整理了几个当众讲话不紧张技巧,供你参考。

  当众演讲不紧张的十个技巧是什么?

  一个人在面对很多人时难免会紧张,但是这种紧张在一定程度上是可以克服的,那么我们在当众演讲时应该怎么做才会不紧张,这其中有什么技巧呢?

  1.熟悉演讲场地.争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台,练习使用麦克风和其他辅助视觉设施,提前调好话筒音量。

  2.熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意,拉近和听众的距离。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。

  3.熟悉你的讲稿。如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意,你的紧张感就会增强。演练你的演讲稿,并且做必要的修改,但是临近演讲前演讲稿最好不要做大幅改动,以免难于记忆。

  4.放松自己。做些准备活动松弛紧张的神经,比如深呼吸。

  5.设想你自己成功演讲时的情景。想象你自己在侃侃而谈,声音洪亮、吐字清晰、充满自信。倘能设想自己成功,你就一定会成功。

  6.要意识到在场的人们希望你成功。听众希望你的讲话兴味昂然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。演讲时多看友好、善意、赞同的目光。

  7.不要道歉,说错的话不要重复或者再修改。假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意,你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西.对此绝口不提就是。

  8.集中注意力于内容上,而不是形式。全身心投入演讲,把你的注意力从内心的焦虑上解脱出来,转向外在的演讲内容和听众。 9.学会微笑。微笑会给你带来良好的情绪,并且能在一定程度上消除你的紧张感。

  10.积累经验。多参加比赛,多锻炼自己,经验会带来自信。

原创文章,作者:fanwen,如若转载,请注明出处:https://fanwen.hongwu.com/17396.html

(0)
上一篇 2022年7月30日 下午7:21
下一篇 2022年7月30日 下午7:23

相关推荐

  • 口吃说话紧张怎么克服

      紧张的情绪让你说话磕磕巴巴,而且有日渐变成本能的说话方式,怎么办?下面第一范文网小编整理了口吃说话紧张怎么克服,供你参考。   口吃说话紧张怎么克服   对于口吃问题的原因和症…

    克服紧张 2022年7月9日
  • 如何消除紧张情绪

      如何在高考时不紧张,冷静的应对考试呢。面对压力,人们多少都会有紧张的情绪。学会缓解和控制自己的情绪,对于考生的正常、超常发挥非常重要。有哪些方法可以缓解压力,消除紧张呢以下是第…

    克服紧张 2023年1月2日
  • 如何消除交往说话紧张障碍

      有些人别说演讲能够顺利的表达自己的意见,就是在人际交往中因为紧张都会发生交往的障碍。下面小编为你整理消除交往说话紧张障碍,希望能帮到你。   消除交往说话障碍   1、 害羞心…

    克服紧张 2022年10月28日
  • 克服演讲紧张的终极实战技巧

      从这个意义上来说,许多人患有严重的演讲恐惧症,这种恐惧甚至超过死亡。那些天生的演说家或许很难理解一个只要上台就紧张到难以呼吸的人是多么的痛苦。下面是小编为大家收集关于克服演讲紧…

    克服紧张 2022年8月26日
  • 怎样讲话不结巴

      生活中,几乎每个人都有遇到口吃者的经历。他们“结结巴巴”的低效率沟通让很多人唯恐避之不及。今天第一范文网小编给大家分享一些怎样讲话不结巴的方法,希望对大…

    克服紧张 2022年9月25日
  • 如何克服演讲紧张心理

      你之所以演讲时特别恐惧是因为你过度紧张,你之所以过度紧张是因为你未能掌握正确的调节心理的方法,你想让自己克制紧张情绪反而使自己更加紧张。今天第一范文网小编给大家分享一些如何克服…

    克服紧张 2022年12月30日
  • 怎样克服雅思听力考试紧张

      在听力考试中很多考生都会出现极度紧张,怕出错,但是在这种忧虑下考生却屡屡出错。那么考生到底应该怎样克服紧张情绪呢?下面我们就来为大家提供几个克服紧张小技巧。   雅思听力考试中…

    克服紧张 2022年8月3日
  • 尴尬出现时如何消除紧张

      是不是紧张的情绪不知道如何缓解?下面小编为你整理尴尬出现时如何消除紧张,希望能帮到你。   消除紧张加强心理素质   1.可以脸红,但是不能心慌;   镇定,再镇定.当尴尬突然…

    克服紧张 2022年12月24日
  • 中考怎么减压有利于考试

      中考怎么减压有利于考试?现代学生因为总总原因容易导致压力大,那么你知道日常生活中,怎么帮助学生减压方法呢?中考怎么减压有利于考试?下面介绍一下。 中考减压的方法介绍   1、倾…

    克服紧张 2023年1月1日
  • 演讲紧张该怎么办

      紧张代表你重视你的听众,你希望尽可能把最好的演讲分享给各位。所以,请先不必过于担心,甚至因此对自己失去信心,我们需要做的:就是“做好准备”并以平常心对待…

    克服紧张 2022年11月24日

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注