眼睛是心灵的窗户红领巾广播稿

  刘:伴随着《中国少年先锋队》开始曲,红领巾广播又和大家见面了。我是主持人刘淼儿,

  弓:我是主持人弓佳月。

  刘:老师们、同学们,我们七一路小学正在进行《小学生预防近视实验研究》课题。所以,今天我们为您安排的是卫生与健康节目—-怎样保护眼睛。

  弓:眼睛,是心灵的窗户,我们不能没有它。正因为不能没有它,所以我们要保护它,这样,我们将会有光明的一生。

  刘:你知道?当前我国青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步。据调查,在视力低下中近视所占比例小学生50%~60%,也就是说,近视的患者已经越来越多了,而且,近视年龄也越来越年轻。

  弓:为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底是什么原因呢?

  刘:大多数近视都与自己的用眼卫生有关。例如,写字姿势不正确,很多同学有躺在床上看书的习惯,看书累了也不及时休息,还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学,离屏幕很近,又不注意采取适当的保健措施,使眼睛疲劳,视力下降。

  弓:因此,预防近视是保护学生视力的核心。那你有没有一些预防近视的好方法呢?

  刘:有啊,今天我就为同学们介绍一些预防近视,科学用眼的方法。

  首先,要养成良好的用眼习惯,做到“三要”:

  ①读书写字姿势要端正,遵守“三个一”。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。身体和课桌椅保持一拳距离。握笔时手和笔尖保持一寸距离。

  ②连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿,或改变视线向远处眺望,也可以到室外活动活动,放松放松。

  ③要认真做好眼保健操。

  弓:我也告诉同学们要改正不良的用眼习惯,做到“三不要”:

  ①不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。

  ②不要在走路、乘车或吃饭时看书。

  ③不要躺在床上看书。

  刘:为了预防近视,同时我们还要注意锻炼身体,合理营养,增强体质。定期检查视力,建立视力档案,做到早发现、早诊断、早治疗。

  弓:说的太好了,同学们,你们记住了吗?让我们保护眼睛从现在做起,愿大家都有一双健康、明亮的眼睛。

  刘:老师们、同学们,为了更好地工作、学习、生活,让我们像爱护生命一样爱护我们的眼睛吧 。感谢大家的收听,小周四再见。

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