拓展训练的项目大全

  拓展训练的过程由体验—分享—交流—整合—应用,拓展培训主要是体现在这几点,让大家能够真正体会才是其中的关键。这样就可以由拓展训练的体验到工作中的应用!

拓展训练的项目(一)初次见面

  见面3分钟时是你留给他人第一印象的最重要的时刻,同样在一个会议或培训的刚开始,如何让大家更加活络起来,是关系培训是否成功的关键,下面的小游戏就可以用于消除大家的陌生感。

  游戏程序和规则

  1.第一步:

  (1)给每一个人都做一个姓名牌。

  (2)让每位成员在进入培训室之前,先在名册上核对一下他的姓名,然后给他一个别人的姓名牌。

  (3)等所有人到齐之后,要求所有人在3分钟之内找到姓名牌上的人,同时向其他人做自我介绍。

  2.第二步:

  (1)主持人作自我介绍,然后告诉与会人员:“很高兴来到这儿!”

  (2)快速绕教室走一圈,问:“如果你今天不在这儿,你会在做什么不情愿做的事情呢? ”

  (3)注意让问答保持在一个轻松活泼的氛围之内。

  相关讨论

  1.当你在寻找你的姓名牌上的人的时候,你是不是也同时认识了很多其他的人?经过了这个游戏,你是不是感觉大家的距离近了好多?

  2.在第二步中,当你们谈到自己可以不用做自己不愿意做的一些事情,你会不会发现坐在这里听课是一件比较惬意的事情?

  总结

  1.在开始的课程中,主持人一定要注意保持一个积极、幽默的态度,以便让大家迅速的消除腼腆等情绪,然后让大家好好的熟悉起来;同时有助于大家积极的发言。

  2.如果没有调动起来情绪,学员没有积极举手回答的话,讲师可以有意识的点名让同学回答,以调动气氛。

  参与人数:集体参与

  时间:20分钟

  场地:不限

  道具:姓名牌

  应用:(1)团队沟通

  (2)培训或集体活动前的熟悉和沟通

  (3)主持人开场白,帮助主持人与大家进行沟通和交流

拓展训练的项目(二)台前幕后

  形式:2人一组

  时间:40分钟

  道具:一块黑板

  场地:室内

  应用:(1)活跃气氛

  (2)创造性地解决问题

  (3)团队沟通

  相信大家都玩过词语接龙或续写故事的游戏,比如前一个人为一个故事起了个开头,大家就按照这个思路把故事接下去,一直到形成一个完整的故事为止。这个游戏就是将上述形式深化了一下,目的在于让受训者明白如何在受限制的情况下发挥想象力和创造力。

  游戏规则与程序:

  1.将受训者两两分组,做一个与某个话题(可以任意选择,只要大家感兴趣,比如旅游)有关的演出。

  2.指定每组的两个成员中,一人为A,一人为B。被称为A的人是这场游戏的演员,被称为B 的人是A们的台词提示者。

  3.B组挨着A组的同伴站着,当轮到自己的角色说话时,就会把台词告诉A。而每个A组成员 的 任务就是接受B同伴提供的任何台词,在此基础上再加以发挥,把戏演下去。A组成员要密切 配合B成员的意思,好像这些台词就是他们本人想出来的一样。

  4.为了使受训者充分理解培训者的意图,培训者可以先做一下示范。挑选一位学员后,培训者开始说:“我非常想和你一起旅游,因为小王你——”

  5.培训者然后拍一下小王(B组人)的肩膀。小王需立刻接下去,“我总是与你的喜好一致。”培训者结合小王的话继续说,“总是与我的喜好一致。事实上,我们有过一次愉快的旅游经历,那一次——”

  6.再次拍小王的肩膀。他也许会说:“我俩结伴去了黄山,”培训者接着说:“我俩结伴去了黄山,真是一次美妙的经历。”

  7.又一次拍小王的肩膀,小王可能说:“什么时候我们还能共同休假呢?”培训者说:“什么时候我们还能共同休假呢?那时我们再一起出游吧……”

  8.让所有受训者观看示范,然后让他们各组散开练习一下,5分钟后大家集合,集体完成一次演出。

  相关讨论

  1.请A组人员考虑:为了适应并转换B组搭档的台词,你必须做些什么?是否感到吃力或有其他感觉?怎样才能使这个过程不那么煎熬呢?

  2.请B组人员考虑:你们的任务是帮助A组人员完成任务,所以为他们提供台词并使这一切进行得容易一些,你们需要做些什么?当A组成员没能顺利利用你的台词时,你有何感觉?

  总结

  1.无论A组还是B组成员,都不可以迟钝的、恶作剧的做这个游戏,否则不仅会给搭档造成困难而且会破坏训练的效果。大家的目的是将一个故事合理、顺畅地完成下来,而不是给别人出难题或显示自己的才能。这个游戏体现了公平的合作,即快乐来自于与他人分享创意。

  2.一个团队最不可少的就是团队的合作精神,而合作精神最重要的就是要善于倾听别人的意见——像对待你的意见一样,给予他人的想法和念头以足够多的关注。这个团队也许最终会同意采用你的想法,但这在集体讨论会上不是最重要的,最重要的是要善于倾听他人的发言。

拓展训练的项目(三)三只小猪

  参与人数:分成3组,每组5人左右

  时间:20分钟

  场地:空地

  道具:三条绳子,分别长 20米、18米、12米

  应用:

  (1)帮助学员体会在团队工作中沟通的重要性

  (2)加强学员对于团队合作精神的理解

  (3)训练学员对于结构变动的适应能力

  相信大家都听过三只小猪盖房子的故事,在故事中三只小猪互相合作建成了一个漂亮坚固的房子,并最终抵挡住了大灰狼的袭击。在本游戏中,我们也将扮演一次小猪,看看自己拿绳子是否能建出满意的房子。

  游戏规则和程序:

  1.培训者将学员们分成3组,大约保证每组的人为5人左右。

  2.发给第1小组一条20米的绳子,第2小组一条18米的绳子,第3小组一条12米的绳子。

  3.规则:用眼罩把所有人的眼睛蒙上,然后规定第一组圈出一个正方形,第二组围成一个三角形,第三组圈成一个圆形。

  4.然后让大家联合起来用绳子建立一个绳房子,房子的形状要有上述三个图形组成,并且一定要看上去比较漂亮。

  相关讨论

  1.对第一个任务和第二个任务分别进行比较,哪一个任务较易完成,为什么?

  2.在完成第二个阶段的任务的时候,大家会遇到什么困难?你们是如何解决的?

  总结

  1.在每一个组完成自己的任务时,是相对比较容易的,但是当需要大家一块配合,建成一间房子的时候,事情就变得复杂起来了。三角形和正方形如何配合,圆形应该放在什么部位都是问题,所以越是在这种时候越需要大家相互之间的配合,需要大家的团体合作精神。

  2.要做好这个游戏,首先要选定一个基准点和一个核心人员,要使大家都参照这一个坐标系进行行动,这样才便于指挥,也可以防止场面的混乱。

  3.兄弟同心,其利断金,讲的就是大家一致对外,团结合作,终成正果的道理。小猪盖房子需要这样一种精神,在我们日常的工作和学习中亦要如此。

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