怎么能当众演讲不紧张

  演讲紧张是每个初学演讲者的经常发生的事情,那么如何紧张呢?今天第一范文网小编给大家分享一些能当众演讲不紧张的方法,希望对大家有所帮助。

  方法1.不要全篇背诵

  美国资深新闻评论家H.V.卡腾波恩,当他还是一名哈佛大学学生时,曾参加过一次讲演竞赛。当时他选了一则短篇故事,题为“先生们,国王”。为了取得讲演的成功,他把它逐字背诵,并且,还预讲了数百次。但是,正式比赛时,当他在说出题目“先生们,国王”之后,脑子里立刻一片空白。其实,当时岂止是一片空白,脑子里压根儿就漆黑一片。他顿时吓得不知所措。绝望之下,还是开始用自己的话来说故事。他终于成功了!当评委把一等奖颁给他的时候,他真是吃惊极了。从那天开始,卡腾波恩便不再背诵一篇讲稿。在总结他从事广播事业的秘诀时,他说他只是做些笔记,然后自然而然地对听众说话,绝不用讲稿。

  其实,许多演说者为了保护自我,以免在面对听众时脑中顿时一片空白,便一头栽进了通篇背诵的陷阱里。“充分的准备”难道就是背诵演讲词吗?对于这个观点,我并不赞同。一旦你染上了这种“心理麻醉”瘾,你就会无可救药地从事一些浪费时间的准备方式,这样会毁掉你的演说效果。

  我们平常说话都是出于自然,绝不会去挖空心思细想每句话、每个词该怎么说。我们随时都在思考着,等到思路清晰明澈时,便会像呼吸空气一样,不知不觉地自然说出。

  年轻时,丘吉尔也是写讲稿、记讲稿。后来有一天,当他在英国国会大背讲稿时,思路突然中断,脑海里一片空白。他尴尬极了,也感到羞辱极了。他把上一句重背一遍,但是,脑子仍是一片空白,他的脸色大变,难堪极了,他只好颓然坐下。从那以后,丘吉尔就再也不背讲稿了。

  尽管可以逐字背诵讲稿,但是一旦面对听众时,我们就很容易遗忘。即使没忘掉,从口中吐出恐怕也十分机械、呆板,因为它只是出于记忆,并非发自我们内心的。当我们私下与人交谈时,总是一心想着要说的事,然后就直接说出来,我们并不会去特别留心每个词句。既然我们平时都是这么做的,现在为什么要改变呢?

  林肯曾说过:“我不喜欢听刀削式的、枯燥无味的讲演。当我听人布道时,我喜欢看他表现得像是在跟蜜蜂搏斗似的。”

  林肯说,他喜欢听一个演说者在演讲时自在、随意,而且激昂起伏。但是,如果你是在讲台上背诵、记忆字句时,是绝不会表现得像和“蜜蜂搏斗”似的。

  我听过数不清的年轻男女讲过他们背诵讲稿的故事,他们之中没有一个不是在把讲稿扔进字纸篓之后,才说得更有效、更生动、更具个性的。这样做也许会使你遗忘了某些要点,讲演时显得有些散漫,但这样起码显得更有人情味。

  方法2.在朋友面前预讲

  演讲之前应该先演习一下。

  杰出的历史学家艾兰?尼文斯对作家做过类似的忠告:“找一个对你的题材有兴趣的朋友,详尽地将你的心得倾诉给他听。这种方式,可以帮你发现你可能遗漏的见解、事先无法预料的争论,并能从中找到最适合的讲述方式。”

  你可以把你选来做讲演的主题用来和朋友及同事进行日常谈话。你不必搬出全套内容,只需在午餐桌前倾过身去,说些类似这样的话:“露丝,你知不知道,有一天我遭遇了一件不平凡的事,告诉你吧!”露丝可能很愿意听听你的故事。仔细观察他的反应,听他的回响,他说不定会有什么有趣的主意,而那恰恰是颇有价值的。他不会知道你是在预演,等到你预演完毕之后,他或许会说,谈得真痛快。

  方法3.汇集整理意念

  每个人准备讲演时,都需要一个的方法。我有一个恰当的方法,而且并不复杂深奥。只需在你的生活背景中,搜寻那些有意义、曾经教导你有关人生内涵的经验,然后,把这些经验提炼出来的概念、思想、彻悟汇集在一起就可以了。

原创文章,作者:fanwen,如若转载,请注明出处:https://fanwen.hongwu.com/40871.html

(0)
上一篇 2022年9月7日 下午7:43
下一篇 2022年9月7日 下午7:47

相关推荐

  • 怎样克服高考紧张有什么方法

      高考说不紧张都是骗人的,不管是考前还是考时,紧张都是理所当然的,那要怎么处理自己的紧张情绪呢?下面小编为你整理怎样克服高考紧张,希望能帮到你。   克服高考紧张的好方法   高…

    克服紧张 2023年1月8日
  • 公开发言不紧张技巧

      公开发言不紧张技巧是什么你知道吗?在众目睽睽之下发言担心自己会语无伦次?在职场上面语言沟通必不可少,下面小编为你介绍公开发言不紧张技巧。 公众演说不紧张的技巧介绍   没有重点…

    克服紧张 2022年9月29日
  • 踢足球比赛紧张解决方法

      在踢足球比赛的时候因为紧张而不能发挥正常水平,导致连累全队输了比赛?调整情绪很重要,下面是第一范文网小编为你分享的踢足球比赛紧张解决方法,快来看看吧。 踢足球比赛紧张解决方法 …

    克服紧张 2022年10月14日
  • 开会发言紧张怎么办

      在众多公司成员齐聚的会议上,支支吾吾可不是很好的表现,如何快速解决开会时的紧张情绪呢?下面是第一范文网小编分享的开会发言紧张怎么办,一起来看看吧。 当众发言紧张恐惧的主要原因 …

    克服紧张 2022年8月14日
  • 取悦听众的演讲肢体语言

      好的演讲是让听众听到他们想听的,今天第一范文网小编给大家分享一些取悦听众的演讲肢体语言,希望对大家有所帮助。   取悦听众的演讲肢体语言   第一个肢体语言,是你的「姿势」: …

    克服紧张 2022年8月23日
  • 开会讲话紧张怎么办

      开会是许多人经常面对的工作场景,有人在朋友面前侃侃而谈,在会议上发言却直打哆嗦。今天第一范文网小编给大家分享一些解决开会紧张的方法,希望对大家有所帮助。   开会讲话紧张怎么办…

    克服紧张 2023年8月18日
  • 测心电图的时候紧张怎么办

      测心电图的时候紧张怎么办,你是否有遇到这种情况呢?下面第一范文网小编整理了测心电图的时候紧张怎么办,供你参考。   解决测心电图的时候紧张的方法   或许可以试试一种叫【系统脱…

    克服紧张 2022年8月16日
  • 面对陌生人说话紧张怎么办

      生活中往往有很多人在面对熟悉的人时,可以潇洒的畅谈,但是一旦有从未谋面的陌生人或见领导时,就会紧张到面红耳赤,不敢说话。这种状况如果自己不懂得去克服,是会影响心理健康的。下面,…

    克服紧张 2022年9月16日
  • 表白紧张怎么办

      第一次对喜欢的人表白,好紧张,好害怕,怎么办?下面第一范文网小编整理了表白紧张怎么办,供你参考。   解决表白紧张的办法   喜欢她就表白(多次)囖 免得别人捷足先登   表白…

    克服紧张 2022年11月16日
  • 如何克服演讲前的紧张情绪

    如何克服演讲前的紧张情绪   要想有好的演讲能力,平日需要多准备、练习,不要只是私下偷偷练,要在人前光明正大地练,大方地邀请同学、朋友给你回馈,甚至请他们为你录音、录像,让你更有效…

    克服紧张 2022年9月24日

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注