怎么能当众演讲不紧张

  演讲紧张是每个初学演讲者的经常发生的事情,那么如何紧张呢?今天第一范文网小编给大家分享一些能当众演讲不紧张的方法,希望对大家有所帮助。

  方法1.不要全篇背诵

  美国资深新闻评论家H.V.卡腾波恩,当他还是一名哈佛大学学生时,曾参加过一次讲演竞赛。当时他选了一则短篇故事,题为“先生们,国王”。为了取得讲演的成功,他把它逐字背诵,并且,还预讲了数百次。但是,正式比赛时,当他在说出题目“先生们,国王”之后,脑子里立刻一片空白。其实,当时岂止是一片空白,脑子里压根儿就漆黑一片。他顿时吓得不知所措。绝望之下,还是开始用自己的话来说故事。他终于成功了!当评委把一等奖颁给他的时候,他真是吃惊极了。从那天开始,卡腾波恩便不再背诵一篇讲稿。在总结他从事广播事业的秘诀时,他说他只是做些笔记,然后自然而然地对听众说话,绝不用讲稿。

  其实,许多演说者为了保护自我,以免在面对听众时脑中顿时一片空白,便一头栽进了通篇背诵的陷阱里。“充分的准备”难道就是背诵演讲词吗?对于这个观点,我并不赞同。一旦你染上了这种“心理麻醉”瘾,你就会无可救药地从事一些浪费时间的准备方式,这样会毁掉你的演说效果。

  我们平常说话都是出于自然,绝不会去挖空心思细想每句话、每个词该怎么说。我们随时都在思考着,等到思路清晰明澈时,便会像呼吸空气一样,不知不觉地自然说出。

  年轻时,丘吉尔也是写讲稿、记讲稿。后来有一天,当他在英国国会大背讲稿时,思路突然中断,脑海里一片空白。他尴尬极了,也感到羞辱极了。他把上一句重背一遍,但是,脑子仍是一片空白,他的脸色大变,难堪极了,他只好颓然坐下。从那以后,丘吉尔就再也不背讲稿了。

  尽管可以逐字背诵讲稿,但是一旦面对听众时,我们就很容易遗忘。即使没忘掉,从口中吐出恐怕也十分机械、呆板,因为它只是出于记忆,并非发自我们内心的。当我们私下与人交谈时,总是一心想着要说的事,然后就直接说出来,我们并不会去特别留心每个词句。既然我们平时都是这么做的,现在为什么要改变呢?

  林肯曾说过:“我不喜欢听刀削式的、枯燥无味的讲演。当我听人布道时,我喜欢看他表现得像是在跟蜜蜂搏斗似的。”

  林肯说,他喜欢听一个演说者在演讲时自在、随意,而且激昂起伏。但是,如果你是在讲台上背诵、记忆字句时,是绝不会表现得像和“蜜蜂搏斗”似的。

  我听过数不清的年轻男女讲过他们背诵讲稿的故事,他们之中没有一个不是在把讲稿扔进字纸篓之后,才说得更有效、更生动、更具个性的。这样做也许会使你遗忘了某些要点,讲演时显得有些散漫,但这样起码显得更有人情味。

  方法2.在朋友面前预讲

  演讲之前应该先演习一下。

  杰出的历史学家艾兰?尼文斯对作家做过类似的忠告:“找一个对你的题材有兴趣的朋友,详尽地将你的心得倾诉给他听。这种方式,可以帮你发现你可能遗漏的见解、事先无法预料的争论,并能从中找到最适合的讲述方式。”

  你可以把你选来做讲演的主题用来和朋友及同事进行日常谈话。你不必搬出全套内容,只需在午餐桌前倾过身去,说些类似这样的话:“露丝,你知不知道,有一天我遭遇了一件不平凡的事,告诉你吧!”露丝可能很愿意听听你的故事。仔细观察他的反应,听他的回响,他说不定会有什么有趣的主意,而那恰恰是颇有价值的。他不会知道你是在预演,等到你预演完毕之后,他或许会说,谈得真痛快。

  方法3.汇集整理意念

  每个人准备讲演时,都需要一个的方法。我有一个恰当的方法,而且并不复杂深奥。只需在你的生活背景中,搜寻那些有意义、曾经教导你有关人生内涵的经验,然后,把这些经验提炼出来的概念、思想、彻悟汇集在一起就可以了。

原创文章,作者:fanwen,如若转载,请注明出处:https://fanwen.hongwu.com/40871.html

(0)
上一篇 2022年9月7日 下午7:43
下一篇 2022年9月7日 下午7:47

相关推荐

  • 演讲如何才能不紧张

      上台紧张每一个人都会多少有点,当然对有些人用兴奋更加准确一点,但有些人却是紧张得不行,因为他们已经无法正常思考,那么是否有方法可以释放自己,让自己不至于太过尴尬呢。今天第一范文…

    克服紧张 2022年10月3日
  • 如何锻炼上台说话不紧张

      上台讲话的气势,实际是一种自信的体现。今天第一范文网小编给大家分享一些如何锻炼上台说话不紧张的方法,希望对大家有所帮助。   如何锻炼上台说话不紧张   方法一,讲义的穿插衔接…

    克服紧张 2022年7月21日
  • 拍照紧张表情不自然怎么办

      对于大多数的姑娘来说,无论躲房间里自拍的时候多么粉红诱惑,一旦有人举起相机,自己成为主角的时候,浑身上下都充满了蜜汁尴尬。怎么办,下面第一范文网小编整理了拍照紧张表情不自然怎么…

    克服紧张 2022年7月4日
  • 入职体检太紧张怎么办

      入职时,偶尔有些公司需要要求体检,但是入职体检太紧张,该怎么办。下面第一范文网小编整理了入职体检太紧张怎么办,供你参考。   入职体检太紧张怎么办   体检前应该做哪些准备?有…

    克服紧张 2022年9月8日
  • 心情紧张影响月经推迟怎么办

      随着社会生活的节奏不断加快,人们的生活压力也是越来越大,所以很多上班族以及学生党生活中总是在一个心情紧张的状态,这其实对于身体是有害的,长期精神紧张对身体造成的危害是需要我们自…

    克服紧张 2022年11月6日
  • 新郎怎么讲话不紧张

      婚宴婚礼上新郎讲话部分是婚礼仪式结束,婚宴即将开始的时候,新郎表达对新娘的爱意,对婚姻的承诺的环节。今天第一范文网小编给大家分享一些新郎怎么讲话不紧张的策略,希望对大家有所帮助…

    克服紧张 2023年1月11日
  • 怎么缓解演讲时的紧张心理

      是不是对于上台演讲还是不能很好的调节紧张心理呢?下面小编为你整理缓解演讲紧张心理,希望能帮到你。   怎么缓解演讲紧张心理   对于你的听众来讲,他们每个人都有自己不同的目的,…

    克服紧张 2022年8月29日
  • 中学生紧张焦虑怎么办

      中学生紧张焦虑怎么办?现在的中学生学习压力很大,普遍都存在着或多或少的焦虑情绪,如果不及时调整则很容易患上学生焦虑症。那么中学生紧张焦虑怎么办呢? 中学生紧张焦虑的解决方法  …

    克服紧张 2022年11月27日
  • 控制演讲紧张的7大方法

      如果你看那些高水平演讲的视频时,留神仔细盯着看讲话人的手,你会惊奇地发现——基本都在抖,特别是拿着稿纸的时候,很多人都会抖成筛糠。高手都如此紧张,一般人…

    克服紧张 2022年12月1日
  • 三招搞定当众讲话紧张感

      在当众表达的初级阶段,有一个非常顽固的关卡,让很多人对当众表达望而却步,退避三舍,那就是紧张情绪。那么,如何从紧张哆嗦到自然流畅的当众表达呢?下面是小编为大家收集关于三招搞定当…

    克服紧张 2022年9月13日

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注