个人礼仪仪容

  仪容,通常是指人的外观、外貌。其中的重点,则是指人的容貌。那么你们知道个人礼仪中的仪容需要注意什么吗?下面是第一范文网为大家准备的个人礼仪仪容,希望可以帮助大家!

  个人礼仪仪容

    个人礼仪-仪容仪表的清洁:

  清洁是仪容美的关键,是个人礼仪的基本要求,也是当今社会与人交往、取得成功的必要条件

  面容清洁

  要求每日早晚洗脸,清除附在面部的污垢、汗渍等不洁之物。正确的洗脸方法有助于保持皮肤的弹性,保持血液循环良好和新陈代谢的正常运行,因此要注意洗脸的方法。首先用温水先润湿脸部,然后用适当的清洁剂(洗面奶、香皂、洗面膏等),用手由下向上揉搓、打圈。手经过鼻翼两侧至眼眶周围正反打圈,从上额至颧骨至下颌部位反复打圈,由颈部至左、右耳根反复多次。这是借助于光滑的洗面材料而起到对皮肤的按摩作用;再用温水冲净面部的洗面用料;最后用凉

  水冲洗,令毛孔收缩。为了养护面容,平日多吃水果蔬菜,多喝水,以保持足够的水分,防止皮肤粗糙干燥。要保证足够的睡眠,使面部看上去红润。夏季要及时擦去脸上的汗,不要让其淌在脸上。冬天在外出前要擦好润肤产品,以便保护肌肤。

  口腔清洁

  保持牙齿清洁,要坚持早晚刷牙。常规的牙齿保洁应做到“三个三”,即三顿饭后都要刷牙;每次刷牙的时间不少于三分钟;每次刷牙的时间应在饭后三分钟内。

  口腔异味影响交际,必要时可以用口香糖来减少口腔异味。但应指出,在正式场合嚼口香糖是不礼貌的,与人交谈时,也应避免。每日早晨起床,空腹饮一杯淡盐水,平时多以淡茶鼻子清洁

  在接待客人前,最好检查一下自己的鼻毛是否过长,以免有碍观瞻。如鼻毛过长应用小剪刀剪短,但不要去拔。保持鼻腔的清洁,不要用手去抠鼻孔,尤其是在客人面前,这样既不文雅,又不卫生。

  头发清洁

  应该养成周期性洗发的习惯,一般每周洗2~3次即可。易出油的头发应该2天洗1次;干性的头发洗头间隔时间可稍长一些。洗前先将头发梳理通顺,湿润后用洗发用品轻揉,最后冲洗干净。

  初秋,往往会出现头皮屑增多、脱发、断发的现象,主要原因是因一个夏季强烈阳光的辐射,风吹、汗渍等使头发正常生长受到影响。所以在入秋前对头发要精心保养。可补充一些营养护发素等。如发现发尖分岔,就必须及时修剪。在洗发时,洗发剂和肥皂不宜在头发上停留太长时间,因其性质属碱性,对头发会有损害。梳头时,一定要留意,上衣和肩背上不应落有头皮屑和脱落的头发。

  首先要做到“勤洗理”。

  勤洗理是一个人干净的基础。人的身体是一架复杂的机器,随时随地都在进行着新陈代谢,必然有许多废物存积在体表,尤其是在夏天,如果身体很容易发出难闻的味道,况且,有的人,本来身体的气味就很重,不及时洗澡,更会气味冲天。在这样的环境里,连呼吸都困难,更不用说愉快地、高效率地工作了。

  要做到身体干净清爽,就要养成坚持不懈、勤于清理的好习惯。

  要勤洗澡。

  洗澡是清理全身最普通的方法。洗澡可以淋浴、泡澡,也可以洗桑拿浴,最理想的是泡温泉。温泉里有多种矿物质,可以防病治病,一些皮肤上的顽疾,可以通过经常性的泡温泉得到治疗,除了皮肤病,一些诸如哮喘、关节疼痛的疾病也可以得到缓解。洗澡使人面目一新,精神焕发,另外,洗澡时可以略施含香料的洗浴液,使身上增加一些清香的气息,令人赏心悦目。洗澡可以促进皮肤的血液流动,使人皮肤光泽,增加活力。

  要勤洗脸。

  洗脸要每天两次。因为脸暴露在外,风吹雨淋最易受到外界的污染,且五官在脸部,经常会有分泌物出现,需要及时清除掉。有的人早晨洗脸可以做到,但晚上没有洗脸的习惯,其实晚上洗脸最重要,脸在晚上才最需要洗,晚上洗脸后可以抹上一些润泽油脂,使皮肤得到休息,使脸色更加滋润。晚上洗脸是重要的美容措施。

  另外,除了早晚,在需要的时候,应该随时洗脸。洗脸宜用温水,轻搓轻揉,起到按摩作用,且不可以使强力搓洗。

  要勤洗头。

  头发的润泽是非常重要的,一头秀发,可以增加许多光彩,头发稀少或头发干枯是一个大缺陷,尤其是女性,一头秀发具有天然的美,比人工修饰要好得多了。秀发要常护理。护理秀发最重要的措施就是勤于洗理。洗发用一般的洗发液即可,不一定非用高级的护理药物,除非需要,不要使强热风吹,强风会使头发干燥,易于折断;坚持洗头,可以减少头皮屑,减轻对衣领的玷污。

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