牛栏
人数：十几人一组当牛栏，选出一人当牛
方法：由几十个学生将肘关节以上的部位钩在一起为成圆圈，然后选出一名当牛的学生在中间，以肩膀冲破牛栏。
※ 1.时间限定20秒或30秒
※ 2.不可冲撞对方身体以免受伤
萝卜蹲
人数：将学生分成4～5队
方法：每队派出一人当队长(站在队伍前面)，并决定自己哪队是什么萝卜，用什么方法，如：红萝卜跳，白萝卜跪…，轮到该队时全队要照选的方式做。
※ 1.当该队在作萝卜蹲时，队长手势要快一点，以便让队友知道。
※ 2.任何一队作错或念错时，可并入另一队
S型竞跑
人数：将学生分成男、女各两对
方法：由4～6名学生在10～15公尺间作障碍，由男生分单、双号竞赛，第一位学生已S型跑过最后一个障碍后继续跑S型跑回起点，换下一位队友前进，先完成者胜。
※ 1.男生跑时，让女生当障碍，女生跑时，换男生当障碍(坐着)
2.刚开始障碍间的距离约1.5～2公尺，教师可视情形调查
3.强调把重心降低较好穿越
4.人数少的班级也可以男女生一起
靠背
人数：分成3～5队，两人一组
器材：球(依队数)
方法：让学生两人一组背对背中间挟一粒球，从起点走至折返点后，返回起点换队友继续，先完成的胜。
※ 1.球中途掉落时，应在原地捡起再走。
竹篓里的青蛙
人数：学生分成2～4队，每3人一组
方法：学生3人一组，两人面对面蹲下握手，另一名学生蹲在两人中间，两手各握住另两人的手，三人同时以青蛙跳的方式前进至折返点后折回(中间的人转向即可)，起点由另一组队友继续，先完成者胜。
气功
人数：将学生分2～4队
器材：吸管、免洗杯、椅子、黄豆
方法：由教师在距离起点约十公尺放置椅子、免洗杯及黄豆，然后让学生拿吸管从起点出发至椅子处，用吸管将杯中黄豆吸起跑回起点，将黄豆放到免洗杯中，黄豆多者胜。
※ 1.可计时。
※ 2.教师看每位学生都吸过一次后可喊停。
抓大鱼
人数：不限
方法：由教师找6～8个反应较好的学生将手牵起来当渔网(渔夫)，其余学生当鱼，开十时让学生跑两、三趟后再抓，当鱼网抓到鱼后，再让于接到渔网，如此渔网越牵越大，剩几个的时候再从新开始。(渔网抓鱼时不可断掉)
找朋友
人数：不限
方法：两人一组将学生为成两个圆圈，一圈顺时针，一圈逆时针前进，让学生唱朋友歌行进教师在任何时间可吹哨让学生找到刚刚跟自己一组的同学(朋友)，最后完成第二次时该组表演。
伦敦铁桥垮下来
人数：不限
方法：将学生为成一个圆圈，找四个学生(男、女各二)，由一男一女面对面牵手在圆圈中成桥，让学生唱伦敦铁桥垮下来行进，教师可任意吹哨让担任桥的学生双手往下，被捉到的人当桥，直到人数很少。
※ 1.当桥越多时，距离缩小
※ 2.当桥的学生可将双手距离拉到最大
※ 3.请学生用走的，不要用跑的。
打电话
人数：分成3～4组，人数一样
方法：学生牵手成横排，面对教师左边为1号，依序为2、3…号，当教师说出「我要打电话」，学生「复诵打几号」，教师说「我要打3号」，3号学生举起右手，两边学生由1号到最后1号迅速牵手通过3号后全队完成蹲下，最后完成第二或第三次那组学生出来表演。
哈啰殭尸
人数：将学生平均分成3～5队
器材：黑色布条(蒙眼)，铁罐
方法：由学生两人一组，一人用铁罐子敲，另一人蒙眼听声音前进，经折返点后由队友继续，先完成者胜。(可用布条将学生双脚绑着让其用双脚跳)
传的准，接的快
人数：分成3～4组，人数一样
方法：学生分组成直排蹲下，前面战队长一位负责传接球，当教师喊出传5号时，第5位同学站立后接球，并将球传回，如有掉球视为犯规，犯规最多次的队伍，可淘汰或表演。
凑数
人数：让学生随便站
方法：教师随意喊出一个数字，让学生依教师所喊出的数字凑到人数后蹲下，然后把凑不到人的学生淘汰，最后剩几个学生再重来。
※ 老师要注意人数的变化，尽量每次都能淘汰几个。
※ 请你跟我这样说(学生复诵)请你跟我这样做(学生跟做)
猫捉老鼠
人数：学生分成两队
方法：教师将队伍分成猫、鼠两队，具中线半公尺左右排成横队(面对面)，由老师发口令，如「捉猫」，鼠队向前跑捉向后跑的猫队队员，如喊「捉老鼠」，则猫队队员向前捉鼠队队员，若干次后被捉的少的一队胜。
※ 1.在两队跑超过5～7公尺处(可画线或利用躲避球场地)不算被捉。
※ 2.教师可下连续捉同队学生的命令，以求生动变化。
※ 3.教师可利用错误的手势来训练学生的反应，例如：捉猫队时将手势 比向鼠队。
两人三脚母鸡下鸡蛋
人数：将学生分成2～4组
器材：绳子、气球、椅子
方法：两人三脚行进放椅子处，将气球吹气后用臀部把气球坐破后折返原点，换下一对队友继续进行，先完成者胜。
